#Tracy營養師說食材
#Tracy營養師便當日常

奇異果已經是風...

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奇異果已經是風靡好幾年的超級食物了
小小一顆
營養素都集中在裡面了😍
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最近學會捲奇異果花
捲起來後~成就感大增啊！！！
捲好一朵奇異果花
擺在優格上面
好吃又好拍❤
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嚴格來說，我覺得黃綠奇異果的營養成分並沒有差太多
不過值得注意的是
雖然口味上綠奇異果比較酸，不是每個人都喜歡這種酸酸的味道
但綠色奇異果膳食纖維較高
且葉酸含量有被放進資料庫(黃奇異果資料從缺)
快留言告訴我 你喜歡黃奇異果~還是綠奇異果呢~？

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